Zdravé kořínky vlasů: Jak je posílit a obnovit?

Mnoho žen pečuje o zničené konečky a délky. Uvažovaly jste ale někdy nad tím, že podobnou pozornost si zaslouží i vlasové kořínky? Pokud ne, ale chcete tento drobný nedostatek napravit, jak k tomuto úkolu správně přistoupit?

Už jste to možná někdy zažily. Udělaly jste si opravdu dlouhotrvající a náročný účes, ale jakmile došlo k jeho dekonstrukci před spaním, večer a druhý den jste zaznamenaly bolest kořínků. Také vás ale může trápit vypadávání vlasů s kořínky, na základě kterého máte méně objemné kadeře a mohou vás dokonce trápit viditelně lysá místa na hlavě.

Vzhledem k tomu, že u vlasových kořínků a stavu pokožky hlavy to obvykle celé začíná, nejspíš se shodneme na tom, že si rozhodně zaslouží větší míru pozornosti. Jak mít ale jistotu, že o ně pečujete správně?

Tipy, jak je posílit:

1. Šetrné účesy – vyhněte se pevným culíkům, častému zaplétání i těžkým příčeskům, které kořínky zbytečně zatěžují.
2. Výživa zevnitř – dbejte na pestrou stravu bohatou na vitamíny a minerály. To, co sníte, se krevním oběhem dostane přímo ke kořínkům.
3. Ochrana pokožky hlavy – v létě noste pokrývku hlavy, protože i vlasy a kůže trpí pod vlivem UV záření.
4. Méně stresu – psychická pohoda se odráží i na zdraví vlasů.
5. Kvalitní kosmetika – vybírejte produkty, které šetří vlasy i pokožku.

Pokud vás trápí masivní vypadávání vlasů, existují dvě možnosti:

• Přirozená péče – správná výživa, doplňky stravy a kosmetika mohou pomoci udržet kořínky co nejdéle zdravé.
• Transplantace vlasů – finančně náročná metoda, kdy se vlasy přenášejí z jiného místa na hlavě. Je ale třeba počítat s tím, že efekt nemusí být trvalý.

Jak pečovat o své vlasy?

Nestačí se zaměřit jen na kořínky. Celková péče o vlasy zahrnuje výživu zevnitř i zvenku.

1. Doplňky stravy

Dlouhodobé užívání komplexních vitamínů a minerálů podporuje růst vlasů a zdraví pokožky. Sáhněte po přípravcích, které obsahují více účinných látek najednou, protože se jejich účinky mohou vzájemně doplňovat.

Prospěšné látky pro kořínky vlasů:

• přeslička rolní
• vitamíny skupiny B (B5, B7, B9…)
• kolagen
• astaxanthin
• pivovarské kvasnice
• kyselina hyaluronová
• kopřiva dvoudomá

2. Šetrná kosmetika

Při výběru vlasové kosmetiky se zaměřte na přírodní produkty:

• Šampony s kofeinem, levandulí, aloe vera nebo lopuchem – vlasy jemně čistí a zároveň podporují zdraví pokožky.
• Kondicionéry s kofeinem, kurkumou a panthenolem – dodají vlasům hebkost, usnadní rozčesávání a pečují o vlasovou pokožku.

Péče o vlasové kořínky se často podceňuje, ale právě ony jsou klíčem k hustým a zdravým vlasům. Pokud jim dopřejete správnou výživu, šetrnou péči a ochranu před zátěží, odmění se vám pevnějšími, lesklejšími a odolnějšími kadeřemi.

Jinými slovy – místo neustálého řešení roztřepených konečků začněte u samotného základu. Silné kořínky jsou nejlepší investicí do krásných vlasů.